Wie ging's mir vorher?

Davor fühlte mich schnell unter Druck. Bei Belastung war ich latent nervös, habe dies aber nach außen so gut wie möglich kaschiert. Das war zusätzlich anstrengend und diese innere Anspannung konnte man spüren. Situationen in denen ich mich nicht wohl gefühlt habe, haben mich gedanklich lange nachher noch beschäftigt. Auch Situationen in den ich scheinbar etwas falsch gemacht hatte. Ich habe sie immer wieder durchgedacht, wieder durchlebt und so in mir lebendig gehalten. Ich habe sehr genau beobachtet, was andere Menschen machen und wie sie auf mich reagieren, um passend auftreten zu können. Nichts falsch zu machen und nicht unangenehm auffallen war mir sehr wichtig. In Gruppen war ich ständig damit beschäftigt zu spüren, wie es jedem geht, ob alles in Ordnung ist, ob etwas von mir gefordert ist, etc. Ich konnte mich schwer entspannen und locker sein, obwohl ich versucht habe, mich nach außen so zu geben. Das hat mich sehr erschöpft. Ich wollte meinen Problemen auf den Grund gehen und herausfinden, wie ich leichter und unbeschwerter und erfolgreicher leben kann. Deshalb habe ich viele Selbsthilfe-Bücher gelesen, Meditation ausprobiert, Yoga gemacht, mir Videos angesehen und Podcasts gehört, um irgendwie den Gordischen Knoten in mir zu lösen. Ich hatte dabei viele gute Momente und auch Erkenntnisse, wirklich umsetzen konnte ich wenig und es fühlte sich nicht nachhaltig an. In der Arbeit musste ich mich oft zwingen, unliebsame Dinge zu erledigen. Es fühlte sich schwer und mühsam an. Ich verschob Aufgaben, dadurch entstand noch mehr Stress.

Wie geht es mir heute?

Heute fühle ich mich wirklich gelassener und aufgehoben im Leben. Ich spüre, da ist ein Boden, der mich trägt. Das Verständnis darüber, wie wir Menschen ticken, wie das Menschsein „funktioniert“ hilft mir jeden Tag bewusst und unbewusst, mit allem umzugehen, was mir begegnet. Ich bin kein „anderer“ Mensch geworden. Meine Themen sind immer noch da, nur fühlen sie sich nicht mehr bedrohlich an. Eher machbar. Ich weiß, es kann mir nichts passieren. Was die Meinung der „Anderen“ betrifft, beschäftige ich mich viel weniger damit. Sie fühlen sich viel weiter weg an, nicht bedrohlich nahe. Ich kann in meiner Arbeit mit den Kunden und mit den Aufgaben an sich viel leichter umgehen und ich erledige viel mehr, als früher. Ich mache mir weniger Gedanken und setze Dinge schneller um.

Was ich mir für diesen Gesprächskreis wünsche:

Dass wir gemeinsam einen Raum öffnen können für Austausch und Erkenntnisse. Einen Raum, indem wir offene Ohren für die Themen haben, die besprochen werden wollen. Einen Raum, in dem wir neue Blickwinkel und Impulse anbieten. Einen Raum zum Einfach-Da-Sein, zum Zuhören, zum Erzählen und Fragen stellen. Einen Raum, in dem wir die Drei Prinzipien* als Basis des Gesprächs nehmen und unsere Erfahrungen mit dieser Sichtweise auf das Leben teilen.

Mein Leben war anstrengend

Leichtigkeit und Lebensfreude – das waren zwei Eigenschaften, die ich mir in der meisten Zeit meines Lebens sehnlichst gewünscht habe. Ich empfand mein Leben immer als anstrengend. Ich erlebte zwei Burnout und einige Mobbingsituationen. Jahrelang war ich auf der Suche nach der Freude und fand sie am Ende tatsächlich in mir. Der Weg dorthin war jahrelang genau das: anstrengend! Durch meine Ausbildungen und meine eigene Persönlichkeitsentwicklung lernte ich mich sehr gut kennen. So sehr, dass ich mich durch zig Modelle analysieren und beschreiben konnte. Ich war SEHR reflektiert. Doch alles zeigte mir immer nur: Etwas stimmt nicht mit dir. Ich glaubte jahrelang, dass ich mich verbessern muss, verändern muss, dass ich Lebensthemen in den Griff bekommen muss, damit ich ein leichteres Leben leben kann. In diesen Jahren half mir tägliche Meditation, Tagebuch schreiben und Sport. Diese Dinge nahmen viel Zeit in meinem Leben ein und brachten mir auch Erleichterung. Veränderte es langfristig etwas? Nein. Es ging mir zwar nicht mehr so schlecht wie es einmal war (Angst und Panikattacken in und nach den Burnout-Erfahrungen), doch Leichtigkeit und Freude brachten sie mir auch nicht. Und dann hörte ich von diesem Verständnis der „3 Prinzipien“. Meine Business-Coach Shailia Stephens erzählte mir davon. Das hörte sich so leicht an, dass ich es kaum glauben konnte. Mehr noch: Ich war ein wenig sauer. Ich meine: Schließlich habe ich mich jahrelang angestrengt um Leichtigkeit zu leben und dann kam sie um die Ecke und erzählte mir es soll so leicht sein. Wenn das wirklich so wäre, warum hat mir dann nicht schon früher jemand davon erzählt? Doch etwas zog mich dort hin…

Wie geht es mir heute?

Heute lebe ich voller Glück die Leichtigkeit, die Lebensfreude, die Liebe. Ich bin voller (Selbst-)Vertrauen, Zuversicht und Dankbarkeit. Das Leben fühlt sich leicht und nach Leben an. Deshalb bin ich LEBENSENTDECKERIN. Ich habe nicht nur mein Leben entdeckt, ich helfe auch Menschen dabei ihr eigenes Leben und ihr echtes ICH zu entdecken. Ich bin da, um das Leben der Menschen mit Leben zu füllen.

Was mir in diesem Gesprächskreis wichtig ist?

Dass du einen Raum hast in dem du Wärme, Liebe und Zuversicht spüren kannst. Dass du siehst, dass du nicht alleine bist – mit deinen Gedanken, Gefühlen und Themen. Dass du nicht mehr glauben musst „Mit mir stimmt etwas nicht“. Dass du zurück zu dir findest. Denn: Alles ist schon da. Du bist Tiefen-Okay geboren und es ist genau dieses Geburtsrecht, das wir alle haben: Dich Tiefen-Okay fühlen. Sei in diesem Raum und lehne dich zurück. Es gibt nichts für dich zu tun, aber einiges zu sehen, das auch dein Leben verändern kann.

Wie ging's mir vorher?

In meinem Studium zur Primarlehrerin stiess ich auf das Buch von Paul Watzlawick:“Die erfundene Wirklichkeit“. Es ist ein psychologisches Fachbuch, dessen Inhalt ich zwar kognitiv erfasste, aber keinen praktischen Nutzen für meinen Alltag daraus ziehen konnte. Irgendwie war mir klar, dass ich meine Wirklichkeit so erlebe wie ich sie mir denke, aber irgendwie konnte ich es nicht emotional begreifen. Ich beschäftigte mich zu dem Zeitpunkt gerne und bis ins Detail mit meinen gemachten Erfahrungen, hinterfragte oft mein eigenes Verhalten und wollte verstehen was ich besser oder anders machen könnte, damit ich meinen damals noch kleinen Kindern die beste Mutter sein konnte. Der Wunsch nach Wachstum und Verbundenheit war mein Antrieb immer weiter nach der „Wahrheit des Lebens“ zu fragen. Ich suchte Antworten zu meinen (Welt)fragen in Büchern, Fachvorträgen und Weiterbildungen. Ich hatte immer den Mut weiterzusuchen, auch wenn ich dafür meine Komfortzone verlassen musste. Ich war von Aussen betrachtet erfolgreich, aber für mich fühlte es sich immer nach „zu wenig gut“ an. In meinem Optimierungswahn war ich so damit beschäftigt dem äusseren Bild meiner sozialen Konditionierung zu entsprechen, dass ich mich immer mehr von meiner grundlegenden Natur entfernte. Damit verbunden wuchsen meine Zweifel und Unsicherheiten bis zu dem Tag, an dem ich auf den Kongress „Mein geheimes Leben – oder etwas stimmt mit mir nicht“ von Shailia und Lea Maria stiess.

Wie geht es mir heute?

Dank dem Verständnis der drei grundlegenden Prinzipien (Mind, Thought and Consciousness), die in Wechselwirkung unsere Erfahrungen bewusst erfahrbar machen, erkenne ich meine innere Stärke! Ich brauche nichts in meinem Leben zu optimieren, sondern ich bin achtsamer und dankbarer geworden für die Fülle, die bereits da ist. Meine LebensLernreise ist heute getragen von Vertrauen und Liebe.

Was ich mir für diesen Gesprächskreis wünsche:

Es ist mir ein Herzensanliegen , dass dir unser Gesprächskreis einen Raum bietet, um zu entschleunigen, still zu werden und deine Resilienz zu stärken . Ausserdem wünsche ich mir inspirierende Gespräche auf Augenhöhe . Während ich weiter darüber nachdenke, was ich mir für diesen Gesprächskreis wünsche, merke ich gerade, dass jeder Wunsch wieder sehr einschränkend ist :-) Möge er zum Wohlbefinden aller Beteiligten führen.

Glück ist Dein Geburtsrecht - Online Gesprächskreis

Am 8. Januar 2025 starten wir ein neues „3 Prinzipien Online Gesprächskreis Jahr“ und wir freuen uns zum Start einen ganz besonderen Gast begrüßen zu dürfen:
Martha aus Kenia (Afrika).

Martha hat die Ankündigung für uns geschrieben, die wir hier original – in ihren Worten in Englisch – teilen möchten.

Natürlich findest du unter dem englischen Text, eine deutsche Übersetzung.

Und das Beste:

Am 08.01.2025 um 19 Uhr ist MIT Martha, auch Shailia Stephens zu Gast, die für uns 1:1 übersetzt, was Martha mit uns teilt. Shailia macht das super! Falls du kein Englisch sprichst/verstehst: Hab keine Angst – du wirst alles verstehen.

Hier sind Marthas Zeilen für Euch:
(scrolle nach unten für Deutsch)

My name is Moraa Martha from Homabay Friendship Home Orphanage in Kenya. It’s a blessing to share with you about happiness.
The purpose of life is to be happy. I want you to know that happiness is free! Everybody deserves happiness. Sydney banks said „Happiness is your birth right.”

When I observe babies and small children they seem „born happy.” But where does happiness go as we get older, learn and live life? It gets covered up with difficult thinking.

What if we let go of the negative thoughts?

What if we listen to our inner wisdom?

What if we share love and happiness?

How beautiful would life be?

When I met Harry Derbitsky (the founder of 3p in Africa) I didn’t know that happiness lies within me. I remember in our first sharing he said this: “Don’t listen to my words, listen for a feeling.” When I started listening for a feeling, I truly understood the power of the 3 Principles and I found happiness and my life became easy.

Happiness resides INSIDE you. If you look for it outside of yourself, you will not find it.

On the 8th of January 2025 , I am honored to share my healing journey with you, from total sadness and fighting suicidal thoughts to true happiness.

Sharing is growing, I look forward to seeing you. Thank you.

IN DEUTSCH:

Ich grüße euch!

Mein Name ist Martha Moraa aus dem Waisenhaus Homabay Friendship Home in Kenia. Es ist ein Segen für mich, mit euch über Glück sprechen zu dürfen.

Das Ziel des Lebens ist es, glücklich zu sein. Ich möchte, dass ihr wisst, dass Glück kostenlos ist! Jeder hat das Glück verdient. Sydney Banks sagte: „Glück ist dein Geburtsrecht“.

Wenn ich Babys und kleine Kinder beobachte, scheinen sie „glücklich geboren“ zu sein. Aber wo bleibt das Glück, wenn wir älter werden, lernen und das Leben leben? Es wird durch schwieriges Denken überdeckt.

Was wäre, wenn wir die negativen Gedanken loslassen würden?

Was, wenn wir auf unsere innere Weisheit hören?

Was wäre, wenn wir Liebe und Glück teilen würden?

Wie schön wäre das Leben dann?

Als ich Harry Derbitsky (den Gründer von 3P in Afrika) traf, wusste ich nicht, dass das Glück in mir liegt. Ich erinnere mich, dass er bei unserem ersten Austausch Folgendes sagte: „Höre nicht auf meine Worte, höre auf ein Gefühl.“ Als ich anfing, auf ein Gefühl zu hören, verstand ich wirklich die Kraft der 3 Prinzipien und ich fand das Glück und mein Leben wurde leicht.

Das Glück befindet sich INNERHALB von dir. Wenn du es außerhalb von dir selbst suchst, wirst du es nicht finden.

Am 8. Januar 2025 ist es mir eine Ehre, meine Heilungsreise mit euch zu teilen: Von totaler Traurigkeit und dem Kampf gegen Selbstmordgedanken hin zu wahrem Glück.

Teilen heißt wachsen, ich freue mich darauf, euch zu sehen. Ich danke euch.

—

Wie immer ist der Abend für dich kostenlos. Wenn du noch nie dabei warst: Kein Problem. Klicke einfach auf den roten Button MITMACHEN (oben rechts) und du erhältst eine Erinnerung für diesen und jeden folgenden Abend und außerdem 1 Stunde vor Beginn den Link zu unserem Zoom-Raum.

Wir freuen uns auf dich!

Herzliche Grüße

Sandra, Isa, Martha (Austria) und Paola mit
Martha (Africa) und Shailia

Infos zu Martha

Moraa Martha is 30 years old and a single mom to Hilda. She help her grandfather in his orphanage of 25 children in Homa Bay, Kenya. She teach the orphans the power of the 3 Principles. Her mission is to share love and happiness with the children and the community. She says: Everyone deserves happiness. Happiness is free!

Moraa Martha ist 30 Jahre alt und alleinerziehende Mutter von Hilda. Sie unterstützt ihren Großvater in seinem Waisenhaus mit 25 Kindern in Homa Bay, Kenia. Sie lehrt die Waisenkinder die Kraft der 3 Prinzipien. Ihre Aufgabe ist es, Liebe und Glück mit den Kindern und der Gemeinschaft zu teilen. Martha sagt: „Jeder hat Glück verdient. Glück ist kostenlos!“

Online Gesprächskreis

Glück ist Dein Geburtsrecht

Hier sind Marthas Zeilen für Euch:
(scrolle nach unten für Deutsch)

IN DEUTSCH:

Infos zu Martha

Coach

Mag. Martha Tretter

Wie ging's mir vorher?

Wie geht es mir heute?

Was ich mir für diesen Gesprächskreis wünsche:

Coach

Sandra Liane Braun

Mein Leben war anstrengend

Wie geht es mir heute?

Was mir in diesem Gesprächskreis wichtig ist?

Coach

Antonietta D’Angelo

Wie ging's mir vorher?

Wie geht es mir heute?

Was ich mir für diesen Gesprächskreis wünsche:

Hier sind Marthas Zeilen für Euch: (scrolle nach unten für Deutsch)

IN DEUTSCH:

Infos zu Martha

Coach

Mag. Martha Tretter

Coach

Sandra Liane Braun

Coach

Antonietta D’Angelo​

Hier sind Marthas Zeilen für Euch:
(scrolle nach unten für Deutsch)

Antonietta D’Angelo